564 4050

Unglingaþjálfun CrossFit - 13. jan

Upplýsingar Tímar Kennarar Salir Panta námskeið
Verð 69.990,- kr.
17 vikna námskeið hefst 13. janúar

Salir

Salur 1

Salur 4

Kennarar

Ingunn Lúðvíksdóttir

CrossFit þjálfari

Tímar

Mánudaga

Kl. 15:45-45 Salur 4 Hópur A
Kl. 15:45-45 Salur 4 Unglingagrunnur Yngri
Kl. 16:15-60 Salur 1 Hópur C

Þriðjudaga

Kl. 15:45-45 Salur 4 Hópur B
Kl. 15:45-60 Salur 4 Unglingagrunnur Eldri
Kl. 16:15-60 Salur 1 Hópur D

Miðvikudaga

Kl. 15:45-45 Salur 4 Hópur A
Kl. 15:45-45 Salur 4 Unglingagrunnur Yngri
Kl. 16:15-60 Salur 1 Hópur C

Fimmtudaga

Kl. 15:45-45 Salur 4 Hópur B
Kl. 15:45-60 Salur 4 Unglingagrunnur Eldri
Kl. 16:15-60 Salur 1 Hópur D

Föstudaga

Kl. 15:45-45 Salur 4 Hópur A
Kl. 15:30-45 Salur 1 Hópur B
Kl. 15:45-45 Salur 4 Unglingagrunnur Yngri
Kl. 16:15-60 Salur 1 Hópur C
Kl. 16:15-60 Salur 1 Hópur D
Kl. 16:30-60 Salur 4 Unglingagrunnur Eldri

CrossFit_hvitt-10

17 vikna námskeið hefjast 13. janúar

Fyrir unglinga á aldrinum 13-16 ára

Á vorönn verður boðið uppá grunnnámskeið og hefðbundna unglingaþjálfun.
Ef iðkandi hefur ekki reynslu af Crossfit eða sambærilegri þjálfun (Boot Camp, fimleikum og þessháttar) þá mælum við með því að iðkandi sæki grunnnámskeið.

Grunnnámskeið standa yfir í 4 vikur og iðkanda stendur að því loknu til boða að færa sig yfir í hefðbundna þjálfun (í samráði við foreldra).


Tímasetningar í boði fyrir 13 og 14 ára (2006 og 2007):

Unglingahópur A - Mán, mið og fös kl. 15:45-16:30
Unglingahópur B - Þri og fim kl. 15:45-16:30 og fös kl. 15:30-16:15
Unglingagrunnur yngri - Mán, mið og fös kl. 15:45-16:30

VERÐ 69.990 kr.


Tímasetningar í boði fyrir 15 og 16 ára (2004 og 2005):

Unglingahópur C - Mán, mið og fös kl. 16:15-17:15 - FULLT!
Unglingahópur D - Þri og fim kl. 16:15-17:15 og fös kl. 17:5-18:15
Unglingagrunnur eldri - Þri og fim kl. 15:45-16:45 og fös kl. 16:30-17:30

VERÐ 74.990 kr.

STYRKTARÞJÁLFUN UNGLINGA

Í unglingaþjálfun CrossFit leggjum við ríka áherslu á að kenna rétta líkamsbeitingu, styrkja kjarnavöðva og viðhalda eðlilegum liðleika í gegnum hraðvaxtarskeið, til þess að unglingurinn hafi alla burði til þess að leggja stund á hefðbundnar styrktaræfingar þegar hann hefur þroska til.

Við ætlum okkur að skapa jákvætt, uppbyggilegt, skemmtilegt en jafnframt kröfuhart umhverfi þar sem börnin og unglingarnir munu læra um og ástunda heilbrigða lifnaðarhætti. Þau fá að reyna það á sjálfum sér hvernig ástundun, vinna og agi skilar árangri á ýmsum sviðum líkamlegs og andlegs atgervis.


Skráningarferlið:

Formleg skráning getur ekki tekið gildi fyrr en greitt er.

Greiðslumátar eru eftirfarandi:
1. Koma niður í Sporthús, skrá og greiða í afgreiðslunni.
2. Kaupa námskeið hér í vefverslun hér að neðan, velja námskeið og setja vöru í körfu, velja fjölda námskeiða og greiða þar. Hægt er að greiða með debet- og kreditkortum sem og Netgíró.
3. Nýta frístundarstyrk 2020. Greiða staðfestingargjald hér á greiðslusíðu og ráðstafa frístundarstyrk inná http://sporthusid.felog.is eftir 3. janúar 2020. Með því að greiða staðfestingar gjald, skuldbindur þú þig til þess að greiða/ráðstafa restinni í janúar 2020.


Verð 69.990,- kr.
17 vikna námskeið hefst 13. janúar