564 4050

Crossfit grunnur - 6. jan

Upplýsingar Tímar Kennarar Salir Panta námskeið
Verð 29.990,- kr.
8 vikna námskeið hefst 6. janúar

Salir

Salur 4

Crossfit Salur

Kennarar

Ingunn Lúðvíksdóttir

CrossFit þjálfari

Tímar

Mánudaga

Kl. 06:00 Salur 3 Námskeið A
Kl. 12:00 Salur 4 Námskeið B
Kl. 16:45 Salur 3 Námskeið C
Kl. 17:45 Salur 3 Námskeið D
Kl. 18:45 Salur 3 Námskeið E

Þriðjudaga

Kl. 12:00 Salur 4 Námskeið B

Miðvikudaga

Kl. 06:00 Salur 3 Námskeið A
Kl. 16:45 Salur 3 Námskeið C
Kl. 17:45 Salur 3 Námskeið D
Kl. 18:45 Salur 3 Námskeið E

Fimmtudaga

Kl. 12:00 Salur 4 Námskeið B
Kl. 16:45 Salur 3 Námskeið C
Kl. 17:45 Salur 3 Námskeið D
Kl. 18:45 Salur 3 Námskeið E

Föstudaga

Kl. 06:00 Salur 3 Námskeið A

3 (1 of 1)

Næstu grunnnámskeið hefjast 6. janúar

4 vikur á grunnnámskeiði + 4 vikna aðgangur í framhaldstíma á aðeins 29.990,- kr

5 tímasetningar í boði:

Námskeið A: mán, mið og fös kl. 06:00-07:00
Námskeið B: mán, þri og fim kl. 12:00-13:00
Námskeið C: mán, mið og fim kl. 16:45-17:45
Námskeið D: mán, mið og fim kl. 17:45-18:45
Námskeið E: mán, mið og fim kl. 18:45-19:45

ATH. 16 ára aldurstakmark er á þetta námskeið.


3 tímar í viku

  • Farið er yfir grunnatriði Cross Fit.
  • Formið byggt upp.
  • Rétt líkamsbeiting og tækni.

Nánari upplýsingar um tímatöflu framhaldstíma o.fl. má finna á heimasíðu Crossfit Sport HÉR

Innifalið:

  • Kennsla í réttri líkamsbeitingu og öruggri æfingatækni.
  • Faglegur og traustur undirbúningur fyrir framhaldsþjálfun hjá CrossFit Sport.
  • 3-4 CrossFit æfingar á viku.
  • Aðgangur að Sporthúsinu og öllu því sem þar er boðið upp á.

Hvað er CrossFit?

CrossFit er starfræn (e. functional) líkamsrækt fyrir unga jafnt sem aldna og sterka jafnt sem veika. CrossFit byggir á síbreytilegri blöndu lyftinga, líkams- og þolæfinga, með það að markmiði að búa iðkendur sem best undir hið óþekkta og óvænta. Fólk sem leggur stund á CrossFit tekur furðulega hröðum framförum, tekst á við veikleika sína af einbeittum vilja og lærir að gera hluti sem það áður lét sig aðeins dreyma um. Í öllum CrossFit stöðvum sem standa undir nafni gerjast uppbyggilegt, jákvætt og náið samfélag iðkenda sem eiga það sameiginlegt að leggja áherslu á líkamlega getu, gagnrýna hugsun og heilbrigt líferni.

16 (1 of 1)


Skráningarferlið:

Formleg skráning getur ekki tekið gildi fyrr en greitt er.
Meðlimir Sporthússins fá afslátt af námskeiðinu. Best er að greiða í móttöku okkar eða senda póst á alma@sporthusid.is.

Greiðslumátar eru eftirfarandi:
1. Koma niður í Sporthús, skrá og greiða í afgreiðslunni.
2. Kaupa námskeið hér í vefverslun hér að neðan, velja námskeið og setja vöru í körfu, velja fjölda námskeiða og greiða þar. Hægt er að greiða með debet- og kreditkortum sem og Netgíró.


Verð 29.990,- kr.
8 vikna námskeið hefst 6. janúar