Heimaæfing 30. mars 2020
Heimaæfing í boði Ingunnar hóptímakennara
Útskýring:
Þú rennir í gegnum fyrri hlutann 3 hringi. Gott er að hafa klukku sem telur upp svo þú getir betur fylgst með vinnslu/pásu tímanum.
Sama fyrirkomulag er með seinnihlutann. Þar tekur þú 6 hringi.
HÉR getur þú séð vídeó af upphitun.
HÉR getur þú séð vídeó af æfingunni sjálfri.