Heimaæfing 1. apríl 2020
Heimaæfing í boði Jens Andra einkaþjálfara
Með því að ýta á æfingarnar getur þú séð sýnivídeó af hreyfingum.
Agile8
Þröngar armbeygjur Dýfur af bekk/stól
Hand release armbeygjur
Sholder taps
Planki
Einnig ætlar Jens Andri að bjóða frítt heimaprógram á meðan að
samkomubann er í gildi.
Þú nærð þér í Train Heroic appið, skráir þig inn og notar
kóðann: sporthusid2020.