564 4050

Krakkaþjálfun CrossFit - 13. jan

Upplýsingar Tímar Kennarar Salir Panta námskeið
Verð 52.990,- kr.
17 vikna námskeið hefst 13. janúar

Salir

Salur 1

Crossfit Salur

Kennarar

Ingunn Lúðvíksdóttir

CrossFit þjálfari

Tímar

Mánudaga

Kl. 15:30 Crossfit salur Hópur A
Kl. 15:30 Salur 1 Hópur C

Þriðjudaga

Kl. 15:30 Crossfit salur Hópur B
Kl. 15:30 Salur 1 Hópur D

Miðvikudaga

Kl. 15:30 Crossfit salur Hópur A
Kl. 15:30 Salur 1 Hópur C

Fimmtudaga

Kl. 15:30 Crossfit salur Hópur B
Kl. 15:30 Salur 1 Hópur D

CrossFit_hvitt-10

17 vikna námskeið hefjast 13, og 14. janúar

Fyrir börn á aldrinum 9-12 ára


Tímasetning í boði fyrir 9 og 10 ára (2011 og 2010):

Krakkahópur A -Mán og mið kl. 15:30-16:15

VERÐ 52.990 kr.


Tímasetningar í boði fyrir 11 og 12 ára (2009 og 2008):

Krakkahópur B -Þri og fim kl. 15:30-16:15
Krakkahópur C -Mán og mið kl. 15:30-16:15 Krakkahópur D -Þri og fim kl. 15:30-16:15

VERÐ 52.990 kr.

Áhersla er lögð á gæði æfinga, að gera börnin meðvituð um líkamlega getu sína og hvernig hægt er að bæta hana með markvissum æfingum. Tækniæfingar verða kenndar með léttum prikum. Byrjað að kenna hreyfimynstur fyrir flóknari lyftingaæfingar. Styrktaræfingar verða fyrst og fremst líkamsæfingar, en þau börn sem hafa til þess líkamlega burði og hafa náð góðum tökum á líkamsbeitingu og tækni fá að gera mjög einfaldar æfingar með mjög léttum ketilbjöllum/handlóðum/boltum.

Rík áhersla verður á að kenna börnunum að beita líkamanum rétt, og að gera allar æfingarnar vel og örugglega. Þau börn sem vanda sig vel við framkvæmd æfinga verður umbunað með erfiðari og meira krefjandi æfingum.


Skráningarferlið:

Formleg skráning getur ekki tekið gildi fyrr en greitt er.

Greiðslumátar eru eftirfarandi:
1. Koma niður í Sporthús, skrá og greiða í afgreiðslunni.
2. Kaupa námskeið hér í vefverslun hér að neðan, velja námskeið og setja vöru í körfu, velja fjölda námskeiða og greiða þar. Hægt er að greiða með debet- og kreditkortum sem og Netgíró.
3. Nýta frístundarstyrk 2020. Greiða staðfestingargjald hér á greiðslusíðu og ráðstafa frístundarstyrk inná http://sporthusid.felog.is eftir 3. janúar 2020. Með því að greiða staðfestingar gjald, skuldbindur þú þig til þess að greiða/ráðstafa restinni í janúar 2020.


Verð 52.990,- kr.
17 vikna námskeið hefst 13. janúar