Imma Helga
imma@irsmatrix.is
Sími: 8688598
Starfsreynsla:
• Starfaði hjá Mjölni frá 2007-2017
M.a yfirþjálfari kickboxins.
• ISR-Matrix þjálfari 2017-dagsins í dag
• Hef þjálfað mörg þúsund hóp og einkatíma í styrktar og þrekþjálfun, kickboxi, ISR, hnefaleikum og markþjálfun.
Keppnir:
• Íslandsmeistari í Hnefaleikum 2012-2018
• Ósigruð á Íslandi
• 3.sæti á Evrópumeistaramoti MMA
• Yngsti Íslandsmeistari fullorðna í Kumite frjálsum bardaga.
Menntun:
• 21 ár í bardagaíþróttum.
• Stundaði nám við ÍAK Einkaþjálfun
• Ketilbjöllu þjálfarrèttindi
Steve maxwell námskeið:
Kettlebells Level 2, Bodyweight og úti æfingar.
• ISR-PM þjálfari
• Útskrifuð úr skipstjórnarskólanum
Einkatímar:
• MMA
• Kickbox
• Hnefaleikar
• ISR - Sjálfsvörn
• Styrktar og þrek þjálfun
• Contrast þjálfun (styrkur og sprengikraftur)
• Markþjálfun
Fjarþjálfun:
• Styrktar og þrekþjálfun.
• Markþjálfun
Markmið þjálfunar:
Að hjálpa þèr að ná markmiðum þínum, sama hvort það er að þyngjast, lèttast, styrkjast, bæta tækni eða mataræði. Láttu það gerast.