Hot Butt
Upplýsingar Tímar Kennarar SalirKennarar
Tímar
Mánudaga
Kl. 16:30 Salur 5
Andreea
Miðvikudaga
Kl. 16:30 Salur 5
Andreea
Viðskiptavinir þurfa að skrá sig í hóptíma okkar
Skráning fer fram á eftirfarandi síðu. ATH. að óskráðum er óheimilt að mæta í stöðina.
Hot Butt er 30 mín styrktartími í heita salnum.
Æfingarnar einblína á að styrkja kvið, rass og læri.
Í tímanum verður áherslan á "Jane Fonda" æfingar þar sem notast er við eigin líkamsþyngd.
Við mælum með því að iðkendur komi með vatnsbrúsa og verði búnir að næra sig 2-3 tímum fyrir tímann.
Það er skylda að mæta með stórt handklæði eða yoga handklæði í tímana af hreinlætisástæðum.